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GREENLAND TAPAS

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Wochenendkurs Mittelstufe

31.05./01.06.2025

Greenland Tapas Weekend

Viele bunte Häppchen aus der Greenland-Welt – und doch ein ganzes Menü

Kategorie: Technik, Rollen, Sculling, Bracing

Termine:
31. Mai / 1. Juni, Murtensee, Salavaux Plage

Preis: 500 CHF
Im Viertages-Saisonstartpaket 29. Mai – 1. Juni: 880 CHF

Die Greenland-Welt ist vielfältig und besteht bei weitem nicht nur aus Rollen – genau wie unser neuer Greenland Tapas Kurs. Nicht alle wollen zwei Tage am Stück nur Rollen üben. Deshalb gibt es an unserem Greenland Tapas Weekend viele kleine und grössere "Häppchen". Rolleinheiten wechseln sich ab mit praxis-orientierten Übungen zu diversen Themen wie Paddeltechnik, High und Low Braces oder Sculling in diversen Varianten. Auch oft vergessene, "Nicht-Wettkampf-Rollen" und Übungen, wie z.B. das Petrussen-Manöver oder Rollkombinationen und Wechsel zwischen bereits bekannten Rollen werden uns an diesem Wochenende begegnen.
Schwierigkeitsgrad
Stacks Image 574
Stacks Image 576

Dies ist ein Aufbaukurs. Das bedeutet, du solltest bereits eine einigermassen funktionierende Rolle in deinem Repertoire haben. Greenland Standard ist ausreichend.

Ansonsten gilt das Übliche: Schwimmkenntnisse und Grundkenntnisse im Seekajak – insbesondere der Umgang mit der Spritzdecke über und unter Wasser.

Kursinhalte
Es würde es die Überraschung herausnehmen, wenn wir das komplette Kursprogramm hier schon veröffentlichen würden. Einige wichtige Bestandteile des Menüs aber sind:

– Richtig gute und moderne Grönlandpaddeltechnik
– High Brace mit C-to-C Recovery
– Low Brace
– Sculling
– Low Brace Turns
– Richtig gut seitlich versetzen (wetten, dass du auch hier noch dazulernen kannst?)
– Rollen Aufbau
– Petrussen-Manöver
– Re-Entry and Roll
– Diverse Übungen, zum Zusammenspiel von Pladdelblatt, Körper und Boot
Kursablauf
Wir treffen uns am ersten Kurstag um 9:30 am unten angegebenen Kursort (siehe "Kursorte und Treffpunkte").

Zuerst stellen wir uns gegenseitig vor und sprechen über unsere Ziele für dieses Wochenende. Wir verteilen ggf. bestellte Ausrüstung und Kajaks und ziehen uns um. Danach gibt es eine ausgiebige Runde Stretching und Aufwärmen, bevor es im Anschluss an die ersten Übungen an Land geht.

Um ca. 13:00 machen wir Mittagspause.

Danach trainieren wir weiter.

Kursende ist jeweils um 16:30

Kursort & Treffpunkt

31. Mai / 1. Juni:

Murtensee, Salavaux-Plage
Campingplatz Salavaux-Plage
Ch. de la Plage 10
1585 Salavaux

Wir treffen uns um 9:30 am Strand des Campingplatzes.
Solltest du auch auf dem Campingplatz übernachten, empfehlen wir den Check-In am Vorabend.

Mitbringen

Grosses Handtuch und/oder Yogamatte
Warme Paddelkleidung: Neopren, Fleece, Paddeljacke oder Trockenanzug plus Thermo-Unterwäsche
Schwimmweste*
Paddel und Kajak (Kann gemietet werden)
Badesachen
Nasenklammer
Wichtig: Ohrstöpsel (!) und/oder Neoprenhaube
Taucher- oder Schwimmbrille (optional)
Mittagessen und Getränke

* Die meisten unserer Rollkurse, insbesondere aber alle Anfänger*innenkurse, finden im untiefen Wasser statt, weshalb wir, wenn möglich, auf das Tragen einer Schwimmweste verzichten. Das macht den Bewegungsablauf etwas einfacher. Es ist aber auch möglich, dass wir zwischendrin auch etwas paddeln wollen oder müssen, weshalb es wichtig ist, dass du eine Schwimmweste dabei hast.

Kajak & Ausrüstung leihen
Es ist möglich, für die Dauer des Kurses ein Kajak und/oder einen Trockenanzug von uns zu mieten.

Preise:
Einzeltag: 60 CHF
Wochenende: 100 CHF
Drei Tage: 120 CHF

Diese Preise gelten für jeweils ein Kajak oder einen Trockenanzug. Mietest du beides, musst du beides bezahlen.

Grönlandpaddel, Neoprenanzug, Neoprenschuhe, Paddeljacke und Schwimmweste kannst du auf Vorbestellung, falls benötigt, gratis von uns leihen. Alle Teilnehmenden erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link zu unserem Online-Materialbestellformular.
Achtung Gewässerwechsel: Stopp Quagga!
Die invasive und sich rasch verbreitende Quaggamuschel bedroht unsere Seen und Infrastruktur. Dieses Problem geht auch uns Paddler*innen an. Deshalb gilt bei JEDEM Gewässerwechsel: Reinige und trockne dein Kajak und deine Ausrüstung!

  • Entferne sichtbares Pflanzenmaterial sowie beispielsweise Schlamm und Restwasser am Ursprungsgewässer.
  • Reinige dein Kajak anschliessend gründlich mit frischem Wasser. Am besten mit einem Hochdruckreiniger und Wasser mit einer Temperatur über 45 Grad. Achte darauf, dass das Schmutzwasser nicht in andere Gewässer gelangt.
  • Trockne deine Ausrüstung sowie dein Kajak anschliessend für mindestens vier Tage.

Mehr Infos zu diesem Thema gibt es z.B. in diesem ETH Science Talk
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