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STORM ROLL

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Tageskurs, Mittelstufe

23.08.2026

Storm Roll

Eintägiger Kurs für alle, die die schöne Storm Roll meistern wollen

Kategorie: Forward Finishing

Termin:
23.08.2026 Urnersee, Brunnen

Preis: 300 CHF

Bei diesem Kurs eigentlich alles nur um eines: Die Storm Roll – die schöne, effiziente, flache Vorwärts-Low-Brace-Rolle der Grönländer. Damit wäre eigentlich schon alles gesagt. Alle wollen sie lernen – das ist deine Chance!

Du kannst diesen Kurs als Einzeltag oder im Doppelpack mit der Reverse Sweep Roll als "Forward Finishing Rolls Weekend" buchen und dabei Geld sparen.
Schwierigkeitsgrad
Stacks Image 585
Stacks Image 587

Dies ist ein Roll-Aufbaukurs. Das bedeutet, du solltest bereits eine einigermassen funktionierende Rolle in deinem Repertoire haben. Am besten die Greenland Standard Roll.

Ansonsten gilt das Übliche: Schwimmkenntnisse und Grundkenntnisse im Seekajak – insbesondere der Umgang mit der Spritzdecke über und unter Wasser.

Kursinhalte
Wie oben beschrieben – wir lernen heute die Storm Roll oder verfeinern sie und bauen drauf auf. Wie immer schauen wir uns genauestens die Bewegungsabläufe an, zunächst auf dem Trockenen. Danach üben wir im Wasser, zunächst mit verlängertem Paddel, danach mit normalem Griff in der Paddelmitte. Auch das Rollen mit dem kürzeren Sturmpaddel, das immer verlängert gehalten wird, ist einen Versuch wert!

Und für alle, die das schon wirklich gut können, schauen wir individuell, was die nächsten Schritte sein könnten: Funktionieren beide Seiten gleich gut? Wie viele Storm Rolls schaffst du in zehn Sekunden? Und klappt es mit überkreuzten Händen? Wagen wir uns an die Reverse Butterfly, die eine prima Grundlage und Vorübung für die Vorwärts-Handrollen ist?
Kursablauf
Wir treffen uns um 9:30 am unten angegebenen Kursort (siehe "Kursort und Treffpunkt").

Zuerst stellen wir uns gegenseitig vor und sprechen über unsere Ziele für den Tag. Wir verteilen ggf. bestellte Ausrüstung und Kajaks und ziehen uns um. Danach gibt es eine ausgiebige Runde Stretching und Aufwärmen, bevor es im Anschluss an die ersten Übungen an Land geht.

Um ca. 13:00 machen wir Mittagspause.

Danach trainieren wir weiter.

Kursende ist um 16:30

Kursort & Treffpunkt

23.08.2026:

Urnersee, Brunnen
Camping Hopfräben
Hopfrebenstrasse
6440 Brunnen
Schweiz

Wir treffen uns um 9:30 am Strand des Campingplatzes.
Solltest du auch auf dem Campingplatz übernachten, empfehlen wir den Check-In am Vorabend.

Mitbringen

Grosses Handtuch und/oder Yogamatte
Warme Paddelkleidung: Neopren, Fleece, Paddeljacke oder Trockenanzug plus Thermo-Unterwäsche
Schwimmweste*
Paddel und Kajak (Kann gemietet werden)
Badesachen
Nasenklammer
Wichtig: Ohrstöpsel (!) und/oder Neoprenhaube
Taucher- oder Schwimmbrille (optional)
Mittagessen und Getränke

* Die meisten unserer Rollkurse, insbesondere aber alle Anfänger*innenkurse, finden im untiefen Wasser statt, weshalb wir, wenn möglich, auf das Tragen einer Schwimmweste verzichten. Das macht den Bewegungsablauf etwas einfacher. Es ist aber auch möglich, dass wir zwischendrin auch etwas paddeln wollen oder müssen, weshalb es wichtig ist, dass du eine Schwimmweste dabei hast.

Kajak & Ausrüstung leihen
Es ist möglich, für die Dauer des Kurses ein Kajak und/oder einen Trockenanzug von uns zu mieten.

Preise:
Einzeltag: 60 CHF
Wochenende: 100 CHF
Drei Tage: 120 CHF

Diese Preise gelten für jeweils ein Kajak oder einen Trockenanzug. Mietest du beides, musst du beides bezahlen.

Grönlandpaddel, Neoprenanzug, Neoprenschuhe, Paddeljacke und Schwimmweste kannst du auf Vorbestellung, falls benötigt, gratis von uns leihen. Alle Teilnehmenden erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link zu unserem Online-Materialbestellformular.
Und wie heisst es auf Grönländisch?
So heissen die wichtigsten Rollen des heutigen Tages auf Grönländisch:

  • Siukkut pallortillugu masikkut (Storm Roll)
Achtung Gewässerwechsel: Stopp Quagga!
Die invasive und sich rasch verbreitende Quaggamuschel bedroht unsere Seen und Infrastruktur. Dieses Problem geht auch uns Paddler*innen an. Deshalb gilt bei JEDEM Gewässerwechsel: Reinige und trockne dein Kajak und deine Ausrüstung!

  • Entferne sichtbares Pflanzenmaterial sowie beispielsweise Schlamm und Restwasser am Ursprungsgewässer.
  • Reinige dein Kajak anschliessend gründlich mit frischem Wasser. Am besten mit einem Hochdruckreiniger und Wasser mit einer Temperatur über 45 Grad. Achte darauf, dass das Schmutzwasser nicht in andere Gewässer gelangt.
  • Trockne deine Ausrüstung sowie dein Kajak anschliessend für mindestens vier Tage.

Mehr Infos zu diesem Thema gibt es z.B. in diesem ETH Science Talk
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