Tageskurs, Mittelstufe
30.05. | 01.08.2025
Storm Roll
Eintägiger Kurs für alle, die die schöne Storm Roll meistern wollen
Kategorie: Forward Finishing
Termine:
30.Mai, Murtensee, Salavaux Plage
1. August, Walensee, Murg
Preis: 300 CHF
Im Viertages-Saisonstartpaket 29. Mai – 1. Juni: 880 CHF
Im Dreitagespaket mit Handrollen-Weekend 1.–3. August: 750 CHF
1.: Am 30. Mai, ein Tag nach Auffahrt, im Rahmen unseres viertägigen Saisonstart-Kurspakets. Dieses Paket richtet sich an alle, die bereits rollen können (z.B. Greenland Standard) und jetzt in die Welt der Vorwärtsrollen eintauchen möchten, oder die diese Kurse zum Einstieg in die warme Rollsaison noch einmal wiederholen wollen, um diesen Sommer darauf aufzubauen. Den Storm Roll Tag gibt es in diesem Kurspaket zusammen mit der Reverse Sweep Roll (Auffahrt, 29. Mai) und unserem neuen Kurs Greenland Tapas (31. Mai und 1. Juni), bei dem wir dir ein reichhaltiges "Tapas-Buffet", bestehend aus Grönlandpaddeltechnik-Häppchen, Rollen und Sculling anbieten. Dieses Kurspaket richtet sich also insbesondere an an alle Leute auf Aufbau-Niveau, die einen intensiven Start in die Saison mit viel neuem Input suchen.
2.: Am 1. August, als Auftakt zu unserem dreitägigen "1. August Kurspaket". Hier ist die Idee, dass wir den Storm Roll Tag insbesondere als Vorbereitung für die schwierigen Vorwärtshandrollen an Tag 3 anbieten. Dieser Kurs richtet sich also in erster Linie an eher bereits Fortgeschrittene Roller*innen, die noch einmal zur Storm Roll zurück wollen, bevor es einen grossen Schritt weiter, an die Handrollen geht. Das besondere an diesem Tag ist ausserdem, dass du an diesem Tag auch zwischen dem Storm Roll Kurs und dem gleichzeitig stattfindenden Skills Booster Kurs Greenland Standard hin- und her wechseln kannst. Das macht je nach deinem Fokus und deinen Zielen Sinn, denn an den folgenden beiden Tagen werden sowohl hinten (Greenland Standard), als auch vorne endende Norsaq- und Handrollen geschult werden. Du entscheidest, wo du mehr Training vorab brauchst.
3.: Last but not least gibt es auch noch unser klassisches Forward Finishing Rolls Weekend am 5. und 6. Juli in Chevroux am Neuenburgersee, bei dem die Storm Roll zusammen mit der Reverse Sweep Roll in einem Wochenendkurs lernst.
Dies ist ein Roll-Aufbaukurs. Das bedeutet, du solltest bereits eine einigermassen funktionierende Rolle in deinem Repertoire haben. Am besten die Greenland Standard Roll.
Ansonsten gilt das Übliche: Schwimmkenntnisse und Grundkenntnisse im Seekajak – insbesondere der Umgang mit der Spritzdecke über und unter Wasser.
Und für alle, die das schon wirklich gut können, schauen wir individuell, was die nächsten Schritte sein könnten: Funktionieren beide Seiten gleich gut? Wie viele Storm Rolls schaffst du in zehn Sekunden? Und klappt es mit überkreuzten Händen? Wagen wir uns an die Reverse Butterfly, die eine prima Grundlage und Vorübung für die Vorwärts-Handrollen ist?
Zuerst stellen wir uns gegenseitig vor und sprechen über unsere Ziele für den Tag. Wir verteilen ggf. bestellte Ausrüstung und Kajaks und ziehen uns um. Danach gibt es eine ausgiebige Runde Stretching und Aufwärmen, bevor es im Anschluss an die ersten Übungen an Land geht.
Um ca. 13:00 machen wir Mittagspause.
Danach trainieren wir weiter.
Kursende ist um 16:30
30. Mai:
Murtensee, Salavaux-Plage
Campingplatz Salavaux-Plage
Ch. de la Plage 10
1585 Salavaux
Wir treffen uns um 9:30 am Strand des Campingplatzes.
Solltest du auch auf dem Campingplatz übernachten, empfehlen wir den Check-In am Vorabend.
1. August:
Walensee, Murg
Murg Camping
Strandbodenstrasse 16
8877 Murg
Wir treffen uns um 9:30 im Strandbad Murg, gleich rechts neben dem Campingplatz. Der Strand ist öffentlich, Parkgelegenheiten sind im Dorf vorhanden. Allen Tagesgästen empfehlen wir allerdings die Anreise mit ÖV. Der Bahnhof Murg ist in unmittelbarer Strandnähe.
Solltest du auch auf dem Campingplatz direkt neben dem Strand übernachten, empfehlen wir den Check-In am Vorabend.
Grosses Handtuch und/oder Yogamatte
Warme Paddelkleidung: Neopren, Fleece, Paddeljacke oder Trockenanzug plus Thermo-Unterwäsche
Schwimmweste*
Paddel und Kajak (Kann gemietet werden)
Badesachen
Nasenklammer
Wichtig: Ohrstöpsel (!) und/oder Neoprenhaube
Taucher- oder Schwimmbrille (optional)
Mittagessen und Getränke
* Die meisten unserer Rollkurse, insbesondere aber alle Anfänger*innenkurse, finden im untiefen Wasser statt, weshalb wir, wenn möglich, auf das Tragen einer Schwimmweste verzichten. Das macht den Bewegungsablauf etwas einfacher. Es ist aber auch möglich, dass wir zwischendrin auch etwas paddeln wollen oder müssen, weshalb es wichtig ist, dass du eine Schwimmweste dabei hast.
Preise:
Einzeltag: 60 CHF
Wochenende: 100 CHF
Drei Tage: 120 CHF
Diese Preise gelten für jeweils ein Kajak oder einen Trockenanzug. Mietest du beides, musst du beides bezahlen.
Grönlandpaddel, Neoprenanzug, Neoprenschuhe, Paddeljacke und Schwimmweste kannst du auf Vorbestellung, falls benötigt, gratis von uns leihen. Alle Teilnehmenden erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link zu unserem Online-Materialbestellformular.